PŘÍTOMNOST




Nikdo z nás odsud neodejde živ, tak proč se trápit 🙂


🍀V tomto chápání našeho světa jdeme z bodu A do bodu B, přičemž bod A je zrození a bod B je smrt, zbytek je život, cesta, prostě prostor, který máme v této dimenzi bytí vyměřen, tak nač jej marnit trápením, analyzováním, hodnocením, srovnáváním, očekáváním, odsuzováním, pomlouváním či shazováním,které nikam nevede, nic nepřináší, nikomu k ničemu neslouží a jen škodí, škodí a to hlavně nám samotným.

🍀Ego, naše vlastní ego, tedy naše vlastní myšlenky a mysl samotná, nás permanentně odvádí od podstaty a ta je prostá, je to PŘÍTOMNOST a pozornost ji věnována, bez hodnocení, a to ani kladného, bez očekávání, bez stanovování cíle.

🍀Oprošťování se od srovnávání s ostatními, od očekávání jejich reakcí, je vysoce osvobozující, pozornost věnována sobě samému a tomu co dělám v dané chvíli je to, co všichni hledají - TADY A TEĎ.

🍀Studená voda to dokáže okamžitě a oprostit nás od myšlenek v mžiku, ale co těch zbylých 23 hodin a 56 minut dne, když odečtu 2 minuty studené sprchy ráno a večer.

🍀Takže se k sobě přestaňme chovat jako k něčemu druhořadému, k něčemu na druhé koleji, k něčemu, co někdy udělá něco až tam v budoucnu bude.

🍀Nikdy žádné budoucno nebude, vždy bude jen PŘÍTOMNOST a jen v té si můžu:

💫- věnovat plnou pozornost a vytvářet si tím lásku k sobě samotnému a tím i k okolí.

💫- připravit si s láskou vyvážené a kvalitní jídlo a pak se mu s láskou věnovat, když ho jím, protože v tom samém okamžiku se na chvíli stává mnou a ne chovat se k sobě jako k popelnici

💫- věnovat svou pozornost svému tělu ve smyslu jeho protažení, udržování ve zdravém a vyrovnaném stavu.

💫- uklidnit své myšlenkové pochody a věnovat se sobě samotnému v přítomnosti bez hodnocení a bez příkras

💫- provádět cokoliv a to i to negativní, čeho se nemůžeme zbavit a ani o to nejde, jde o to i to negativní přijmout a vzít si to z jiného úhlu pohledu a uchopit si to, jako bych si to zvolil. Nehodnotit, nekritizovat, nestěžovat si 🙂

💫nevyžadovat perfekcionismus, protože ten samotný vyvolává méněcennost a ta vyvolává analýzu všeho a všech kolem, přijímat se i se všemi vlastními nedostatky, jako CELEK, ne jako výběr nejlepšího.

💫naučit se říkat NE, pokud to cítím a nemít potřebu permanentně a za každou cenu všem a všemu vyhovět na úkor sebe samého, opustit systém poslušného děcka s očekáváním odměny, pochvaly atd.

VŽDY MÁME VOLBU

MYŠLENKOVÉ TOKY KOLEM PŘÍTOMNOSTI = STRACHY, POCHYBY, OČEKÁVÁNÍ, HODNOCENÍ, ANALÝZA, SROVNÁVÁNÍ, ODSUZOVÁNÍ, STANOVOVÁNÍ LIMITŮ

X

PŘÍTOMNOST SAMOTNÁ = LÁSKA



VÝBĚR JE NA KAŽDÉM Z NÁS🍀

Váš Rosťa 🙏🙂🍀

5 zobrazení

Poslat Rosťovi vzkaz

  • White Facebook Icon
  • White Facebook Icon

Rostislav Václavek

 

Gen. Sochora 1206/15, Ostrava 708 00

IČO : 08904782

Tel. : +420 777 034 822  

Email : 5piliruzdravi@gmail.com

Ochrana osobních údajů GDPR

Veden :

U Živnostenského úřadu Magistrátu města Ostravy

Více o mně najdete :

www.rostislavvaclavek.cz