IMG_20200606_203709.jpg

Ahoj, milý krásný člověče. Jsem rád že jsme se potkali, i když to byl jen zlomek v našem životě, jsem vděčný za to že jsme mohli sdílet své pocity, přání a názory a tak se vzájemně obohatit. Projekt 5ky je unikátní, a cítím z toho velkou inspiraci a sílu pro každého z nás, který se chce učit pokoře, podpořit svůj imunitní systém, zdraví a rozvíjet po všech stránkách. Je to na každém z nás jestli vystoupit z komfortní zóny a být jiný a zároveň svůj, to je to co nás odlišuje a činí originálním aniž by se vyvysoval nad ostatní. To co děláš, je příkladem toho že to jde i jinak, a cítím z toho ohromnou sílu a pokoru. Myslím na Tebe každý den, a přeji vše dobré i ve chvílích kdy se život na Tebe mrači, ale to značí, že bojujes a to stačí, děkuji za příležitost Tě poznat.

 

Pavel Vlček

Rosťa je velmi inspirativní mladý muž. Svým příkladem, vnitřní silou i příběhem svého vyléčení a své cesty, mě velmi zaujal.
Zúčastnili jsme se na doporučení kamarádky jeho školení.
Ač se s manželem do studených vod noříme léta, takto, jak on propojuje otužování s dechem, jsme velmi rozšířili své možnosti i kondici.
Dechové techniky, jak jsme se s ním učili,mi přinesli výrazné zlepšení zdraví , myslím, že zvládnu definitivně ozdravit svoji štítnou žlázu .
Při přidání dechových technik se mi mnoho věcí, které jsem se učila propojilo.
Ve studené vodě rozhodně můžeme být v klidu déle, než to bylo kdy předtím.
Dává to člověku prožít sílu, kterou má a i vědomí mnohem větších možnosti, které se odkrývají.
A to já v životě velmi oceňuji a vyhledávání. Člověk může více, než nás učili.
S Rostou jsme se i skamarádili a užili si společně akce se stejně naladěnými lidmi. Společné ponory do ledové vody, které Rosťa pořádá ti přinesou spoustu nových přátel, na stejné vlně LIDSTVÍ, jakou i ty hledáš.

A to je skvělý bonus.

Máme jej rádi, upřímně na sobě pracuje a inspiruje lidí okolo sebe ke stejnému prosvětlení.


Miluji být v takové krásné společnosti.


Kéž je takových lidí a inspirátorů více.
Nechť je více takových technik, které by nám , lidem ,.přispěly ke zdraví duševnímu a tělesnému a krásné zdravé planetě, kde jsou všechny bytostí šťastny.
Svou práci se snažím o totéž , a v dobré společnosti se všichni doplníme.
Rostovy činnosti a kurzy moc doporučuji
, hodně vás obohatí a otevřou dveře k SOBĚ i k vlastnímu potenciálu.
Jana Fedorčák van Coppenolle, www.tancimzivotem.cz

 

Jana Fedorčák van Coppenolle

Projekt 5 pilířů zdraví má pro mě velký význam. Než jsem poznal Rosťu, býval jsem často nemocny s horníma cestama dýchacíma. Běhám po horách a často jsem byl hned nachlazený. I na můj první workshop dýchání s Rostou jsem byl trosku nachlazený. Pamatuji si dodnes na Rosťovu větu- po této uzdravující technice už zítra budeš zdráv. A tak se i stalo. Byl jsem na společných ponorech s Rosťou a ty mi taky hodně pomohly. Do té doby jsem uměl vlézt do ledové vody, ale teď jsem se to naučil v klidu a úplně uvolněný. Techniky využívám i na své rodině a opravdu pomáhají. Od workshopu jsem začal na horách dýchat jen nosem a přestal jsem byt nachlazeny a když cítím, že na mě něco leze, použiju Rosťovu uzdravující techniku a nemoc je pryč.


Děkuji Rostovi, že tu pro nás je.

 

Jiří Blahutič

Co mi dal? 

Dal mi (učí mne) vnitřnímu klidu, sebepoznání, pomáhá mi mentálně dozrát a pochopit, uzřít co mi bylo skryto, jde to, ale dře to :-)

Co mi vzal?

Vzal mi čas, který jsem stejně promrhal a vyplnil ho něčím smysluplnějším

Co bych chtěl?

V budoucnu bych přivítal i jednodenní intenzivní setkání s cílem tak nějak přiostřit ostří své snahy, touhy poznání, nebo i vícedenní (logisticky náročné).

 

Pavel Filgas

Ahojda Rosťo, jsem moc ráda, že jsme se potkali a mohla jsem se přiučit nové techniky v rámci otužování a dýchání NO. Po návratu z víkendu jsem se přidala k do skupiny 5 pilířů zdravi. Je príma, že se na celé bytí koukáš a koukáte z vícero stran - otužování, strava, pohyb, pohodové mysli a spánek. Ve skupině si ráda čtu příspěvky, které mi umí připomenout, že zrovna ne všechny pilíře mám v rovnováze a zapracovat na tom. Za což děkuji. Umíš se přes hledáček krásně dívat na svět. Věřím, že se v budoucnu budu moci s vámi ponořit ve Slatinách. Díky že tato skupina je a neustále žije!!! ;)

 

Daniela Hladíková

Když jsem se před osmi měsíci díky sérii synchronicit setkal s Rosťou Václavkem, nebyl jsem na tom zdravotně zrovna nejlépe. Když mi Rosťa tehdy řekl, že mi pomůže ledová voda a vlastní dech, nevěřil jsem mu. Ovšem po absolvování několika setkání a lekcí u něj jsem názor změnil. Dech a chlad jsou nádherná cesta k sobě, kterou jsem hledal. Naučil jsem se správně dýchat a používat dech a ledovou vodu k dosažení hlubších meditativních stavů a tato praxe se stala mou každodenní realitou. Začal jsem se cítit výrazně lépe psychicky i fyzicky a přišlo odhodlání vstát ze země a jít dál... Cesta k sobě téměř nikdy nekončí, ale dech a chlad pro mě na ní zůstanou jistě již navždy věrnými společníky. Díky za ně a díky Rosťovi. Nezbývá, než tyto tři kamarády doporučit každému, kdo čte tyto řádky.

Jiří Fismol

5 pilířů zdraví: komplexnost přístupu k životnímu stylu ve všech sférách je jediný možný způsob změny, která má význam. Moc děkuji za neustále nové informace a oblasti, ve které máme možnost se rozvíjet. Jednoduchost, jasnost a způsob vedení přednášky kvituji a myslím, že je jasný a přehledný pro většinu z nás.

Adriana

Asi před rokem jsem se začala zajímat o skupinu 5 pilířů zdraví. Měla jsem bolesti v levém kolenu a lékař mi řekl, že se nevyhnu operaci. Zkusila jsem pravidelné cvičení každý den , sprchy studenou vodou, dýchání dle návodu, plavání v chladné vodě, ale jen 2 minuty, zdravější stravu. Velká pomoc je v přístupu k životu. Žít v tomto okamžiku a zbytečně nezatěžovat mysl negativním přístupem a neřešit malicherné věci, zkrátka se ze života radovat. Je mi 67 let a můj zdravotní stav se za půl roku zlepšil tak, že koleno je mnohem lepší, můj imunitní systém také a cholesterol mám v normě. Líbí se mi, že lidé v komunitě jsou šťastní z úplně obyčejných věcí, které nám život každodenně přináší. Sdělují si zážitky a radosti. Moudra, která Rosťa vybírá, pomáhají v běžném životě. Jsem ráda, že jsem se rozhodla praktikovat tento způsob života.

Kamila Václavková

5 pilířů – velmi moudré, jsem šťastná, že mohu s nadšením vyplňovat mezery, které zatím nemám tak úplně vychytané.

Iveta Bubíková

Ahoj Rosťo, zvláštní je, že jsme nikdy neviděli a přesto k sobě máme blízko. 5 pilířů je úžasný informační tok, přímo příval informací, rad a našimi předky potvrzených způsobů žití, postojů, myšlenkových pochodů. Většina lidí je těmito životními moudry nepolíbená, a vše od Tebe plynoucí jim může neskonale zlepšit život. Je třeba se stále učit a měnit vzorce chování ku prospěchu našeho života, a to Tvůj program dodává světu s laskavostí a radostí. VELKÉ DÍKY❤️👍❤️👍❤️

Daniela Radková

Krásné, že je to živé vše a stále se vyvíjí a roste. Nic není stejné. Každý den je jiný, každý ponor, každý seminář. Je to proces. Je krásné vidět, jak věci fungují samy bez tlaku. Děkuji, seminář je inspirující a pohodový, v příjemném prostředí a živými lidmi.

Ivka

Smysluplný projekt, nejvíce využiji vystoupení z komfortní zóny :)

Simona

S 5 pilíři absolutně souhlasím – jeden bez druhého nemůže být a všechno souvisí se vším. Jak jsem už psala – nejvíc mě dostalo dýchání – úplně nová dimenze – TOP.

Veronika Urbanová

Projekt 5 pilířů zdraví beru jako odrazový můstek do svého života, ráda doporučím dalším lidem. Díky celému projektu cítím, že jsem na správné cestě. Děkuji

Renata Solczyková

Schéma -> no vlastně je to pro mě názorné – co mi v životě chybělo. Spoustu pilířů dodržuji – vlastně jsem „vzorná“, ale osobní štěstí mi to nepřineslo trvale. Vždy něco vypadne – buď strava, nebo …, ale hlavně jsem ustrnula v komfortu -> pilíř otužování (+dýchání) hlavně otužování mi může přinést osobní sílu a odvahu a konečně „to“ dát ven a světu – ať je to cokoliv :)

Míša Multana

Když za mnou Rosťa, můj brácha, před zhruba rokem přišel a začal mi vyprávět o pozitivech správného dýchání a o otužování, tak mě to sice zaujalo, ale já a studená voda ? Nikdy! Dýchání prosím, ale do ledové vody mě nikdo nedostane! Tak to jsem se teda řádně spletla. Do dýchání jsem se pustila s vervou a pomalinku jsem si začala říkat , že trošku studené vody na nohy asi přežiju. No a dnes si neumím představit sprchování bez ukončení ledovou sprchou. Miluju po cvičení vlézt do bazénu v jakémkoliv počasí a v jakékoliv roční době. Absolvovala jsem koupání v ledu. Začala pravidelně cvičit. Zdravě jíst. Teda až na to víno .-). Jo a taky už vím , co znamená, když se řekne, že můj nejoblíbenější den je dnes.  Táhne mi na padesát, ale cítím se na 25.  Rosti děkuji.

Lenka Vildomcová

Ucelené moudré propojené. Vím z vlastní zkušenosti, že tohle je jediná možná cesta. Zajímat se o sebe jako celek. Navíc na mne skvěle působí i grafická podoba. Protože na tom už dlouho pracuji, nejvíc mne zajímají a využiju dechové techniky, pásku J a samozřejmě otužování Satina a kombinace s dechem a celkovým systémem. Taky mne zaujal zdravý pohyb klik, dřep, vis.

Tomáš Multana

O otužování někde v přírodě jsem už dlouho uvažoval, a konečně se našel někdo, kdo uspořádal lekce otužování na Hlučíně v říjnu 2019 - sympatický mladý muž Rosťa. Dobře vysvětlil všechny pochody v těle při vstupu do studené vody, pak jsme společně provedli dechové cvičení, které nás vnitřně připravilo na vstup do studené vody. Pak jsme všichni společně vstoupili do vody a ponořili se po krk. A od té doby se mi razantně změnil život-bylo to naprosto skvělé. Po výstupu z vody jsme společně cvičili pro smíchání teplé a studené krve v těle. Takto jsme se otužovali pravidelně každý týden až do zimy, kdy jsem bez problémů vstoupil do skutečně ledové vody, která neměla ani 1 stupeň. Absolutně fantastické. Takže všem doporučuji, kdo uvažují o otužování, neváhejte a Rosťu oslovte. Rosťa skutečně ví, co říká a dělá. Ty nejlepší věci na světě jsou (skoro) zadarmo – a otužování patří mezi ně. Díky Rosťo, drž se a přeji Ti spoustu zájemců.

Radek Šibinský

5 pilířů zdraví

…je dle mého názoru skupina lidí, kteří smýšlí různě, a přesto je něco spojuje. Jsou svobodni a přitom propojení. Propojení spočívá v nalézání sebe sama, v poznání, že největší síla je v nás samotných. Necítím se být svazovaný pravidly, plísněním za jejich nedodržení, nikdo nepohanil i osobité vstupy, tedy za mne moc příjemné prostředí. Ni cz toho by nešlo bez přínosu informací a za to díky hlavně Rosťovi, potažmo všem, kteří se dělí se s tím, co sami poznali, osobně praktikují. Nejvíce mne baví pozorovat, jak na věc jde každý individuálně a přeci společně, k jednomu cíli. Příspěvky jsou většinou o nějaké osobní zkušenosti s otužováním, nebo i podobných, souvisejících tématech. Každý takový příspěvek ovlivní čtenáře, dává možnost zkusit konkrétní místo, daný způsob. Díky také za možnost připojit se, a to i přesto, že jsem alespoň já individualistou. Pokud někdo chce, může využít příležitost a pomoci si k zážitku prakticky...společná cesta, nebo možná někdo potřebuje popostrčit, osmělit se ke kroku do chladu…

Tedy vidím skupinu jako zdroj informací a spoustu krásných živých zrcadel.

David Klimša

Dnešní kouzelný ponor .
Lehce poletoval sníh, voda 4 stupně vzduch 5, 4 min ve vodě snad...
Jestli si myslíte, že se nelze zamilovat do studené vody- tak lze

Žaneta Kolář Krsková